Plantar fasciitis

כפי ש Plantar fasciitis היא מחלה של הפסקיה הצמחית על כף הרגל. אנשים וסובלים מעודף משקל נפגעים במיוחד מכך.

מהי פלסיטיס דלקת?

פלנטרי fasciitis מורגש דרך כאב בחלק האמצעי של calcaneus. במיוחד לאחר שקם בבוקר או לאחר הפסקות ארוכות יותר, הכאב מתבטא יותר.
© designua - stock.adobe.com עם הקסם הפלנטרי (אפונאורוזיס פלנטרי) היא צלחת גיד הממוקמת בצד התחתון של כף הרגל. זה משתרע מהעקב לכדור כף הרגל. תפקידה של הדשא הפנטרי הוא להבטיח את קשת האורך של כף הרגל. יחד עם זאת, זה פועל נגד הורדת קשת כף הרגל.

אם מדובר במחלה של הפסקיה הצמחית, הרופאים מדברים על מחלה אחת Plantar fasciitis. הכאב מתרחש על כף הרגל ובמעבר לעקב. דלקת פלנטרית היא הגורם השכיח ביותר לכאבים באזור העקב. בערך 10 אחוז מכל האנשים מושפעים ממצב כף הרגל פעם אחת בחייהם. המחלה שכיחה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. תדירות הדלקת הפזיטית תלויה גם במדד מסת הגוף ובגיל האדם שנפגע. בנוסף, כ 70 אחוז מכל החולים סובלים מהשמנת יתר.

סיבות

דלקת פלנטרית היא בדרך כלל דלקת. עם זאת, עומס יתר על הדשא הפטריוני יכול להיות אחראי גם למחלה. הדלקת באפונורוזיס הצמחית נגרמת כתוצאה מגירוי קבוע של צלחת הגיד. התייחסות לא נכונה בכף הרגל, לשרירי כף הרגל החלשים או לחוסר איזון בשרירים משפיעים לטובה על התפתחות דלקת הדלקת הצמחית.

Plantar fasciitis מופיע לרוב אצל רצים הסובלים מכפות רגליים שטוחות. Flatfoot גורם למתיחת יתר מתמדת של אפונאורוזיס צמחית. זה מוביל לעוריית יתר, ובמהלך הלאה, לדלקת בפיסיה הצמחית. משהו דומה קורה אצל רצים עם רגל חלולה. ללא הפסקה ארוכה יותר, קיים סיכון לכאבים כרוניים.

אנשים עם אורכי רגל שונות או אנשים הסובלים מעודף משקל נפגעים לעתים קרובות גם מפאצ'יה צמחית. זה לא נדיר כי מחלת כף הרגל מופיעה אצל אנשים שנאלצים לעמוד לפרקי זמן ארוכים.

תסמינים, מחלות וסימנים

פלנטרי fasciitis מורגש דרך כאב בחלק האמצעי של calcaneus. במיוחד לאחר שקם בבוקר או לאחר הפסקות ארוכות יותר, הכאב מתבטא יותר. כיפוף פלנטרי מתרחש בכף הרגל במהלך תקופת מנוחה. הדשא הפנטרי מתקצר מעט. אם המטופל מגלגל את כף רגלו תוך כדי הליכה, אפונאורוזיס צמחית מתרחב שוב. תהליך זה בתורו גורם לכאב.

בדרך כלל הכאב שוכך זמן קצר לאחר מכן. עם זאת, עם לחץ ממושך בכף הרגל, הוא יכול להתגבר שוב. דלקת פלנטר fasciitis היא חד צדדית אצל 70 אחוז מכל החולים. עם זאת, ב -30 האחוזים הנותרים זה מתרחש משני הצדדים. בערך 80 אחוז מכלל הנפגעים יש גם מתח בגיד אכילס. בנוסף, רוב החולים מתקשים לכופף את כף הרגל.

אם הדלקת הפזיטית של המשטן נמשכת לאורך זמן רב, קיים סיכון להיווצרות של דרבן עקב. זהו התפתחות קטנה של עצם המופיעה על עצם העקב ומכוונת לכיוון הבוהן.

אבחון & מהלך מחלה

Plantar fasciitis מאובחנת בדרך כלל על סמך הסימפטומים האופייניים לה. אלה כוללים את הרגישות בסוליות כפות הרגליים וכאבי עקב בשעות הבוקר. אמצעי בדיקה נוספים מתבצעים בדרך כלל רק אם הטיפול השמרני אינו מצליח או אם יש לבצע זריקות.

צילומי רנטגן חושפים לרוב שלוחה בעקב. כך גם בשברים או בגידולים בעייפות, שיכולים גם הם להיות סיבה לכאבי עקב. שיטת אבחון נוספת היא סונוגרפיה (בדיקת אולטרסאונד) בעזרתה ניתן לקבוע עיבוי של הפסקיה הצמחית.

לחלופין, ניתן לשקול בדיקות כמו סקרטיגרפיה שלד או הדמיית תהודה מגנטית (MRI). מהלך הדלקת הפזיטיטרית בדרך כלל חיובי. תלונת כף הרגל בדרך כלל משתפרת לאחר שנה. לא משנה באיזה טיפול משתמשים.

סיבוכים

דלקת fasciitis לא מטופלת עלולה להפוך לכרונית ולגרום לכאב מתמשך וחמור. טיפול שמרני בהפרעה הוא בדרך כלל ארוך מאוד ונמשך מספר חודשים, אך בדרך כלל אין לצפות לסיבוכים. בקרב כל 20 אנשים שנפגעו, טיפולים שמרניים אינם מביאים להצלחה הרצויה - אלה כוללים בפרט מדרסים לנעליים ופיזיותרפיה וכן תרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות למאבק בכאב.

ואז הליך כירורגי יכול להיות שימושי, גם אם אינו שיטת טיפול נפוצה. הפעולה כרוכה במספר סיכונים. אז יתכן שהכאב לאחר ההליך הכירורגי חזק מבעבר ומתפשט למטטרוס. יש לחשוש במיוחד מהתפתחות זו אם כל הקסם הצמחוני נותק במהלך הניתוח.

אם המנתח פוגע בצלחת הגיד, כף הרגל יכולה להתפתח. בנוסף, ישנם מספר עצבים באזור כף הרגל אשר יכולים להיות מושפעים מניתוח. זה יכול להוביל לכאבים כרוניים שהם גרועים יותר מהמחלה המקורית. אובדן ניידות באצבעות רגל אחת או יותר הוא גם לא בלתי אפשרי.

כמו בכל פעולה, גם סיכונים תפעוליים כלליים יכולים להיווצר. הפצע יכול להיות דלקתי ובמקרה הגרוע ביותר להוביל לסמפיס. זה יכול גם להשאיר צלקות כואבות או מכוערות. פקקת ורידים כתוצאה מניתוח היא סיבוך אפשרי נוסף.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

מכיוון שפיטיטיס פלנטרי אינו מרפא את עצמו, מחלה זו חייבת תמיד להיבדק ולטפל על ידי רופא. רק עם אבחון וטיפול מוקדם ניתן להימנע מסיבוכים נוספים. ככלל, תוחלת החיים של האדם שנפגע אינה מושפעת לרעה מדלקת הדלקת הצמחית.

במקרה של דלקת פלסיטיס, יש להתייעץ עם הרופא אם האדם הנוגע בדבר סובל מכאבים עזים בכפות הרגליים. הכאב יכול להתפשט גם לכל הרגל ולהשפיע לרעה מאוד על חיי היומיום של האדם הנוגע בדבר. גיד אכילס מושפע גם כן מהמחלה ויכול לקרוע. אם הכאב בכפות הרגליים מתרחש לאורך זמן ארוך יותר ואינו נעלם מעצמו, יש להתייעץ עם רופא בכל מקרה.

פלנטר fasciitis מטופל בדרך כלל על ידי כירורג אורטופדי או מומחה לרפואת ספורט. באופן כללי, לא ניתן לחזות אם תהיה ריפוי מוחלט.

טיפול וטיפול

קיימות מספר אפשרויות לטיפול בפשטיטיטיס פלנטרי. הטיפול הגופני יעיל במיוחד. היא כוללת תרגילי מתיחה לפיסיה הצמחית וגיד אכילס. אמצעים אלה יכולים לשפר את הסימפטומים לאחר חודשיים. הקלטת LowDye היא גם חלק מהפיזיותרפיה.

תחבושת קלטת מוחלת סביב כף הרגל לתמיכה בקשת האורכית. התוצאה היא ירידה בלחץ על אפונאורוזיס צמחית בזמן ההליכה. ניתן להשתמש גם בעיסויים מיוחדים בכף הרגל כדי להרפות את מחץ השרירים ולשפר את זרימת הדם.

השימוש באורתוזות מועיל גם כנגד פזיטיטיס פלנטרי. בשיטה זו המטופל מקבל מדרסים אורטופדיים לנעליו. האורתוטיקה מנוגדת להגיית יתר של כף הרגל. בלילה המטופל יכול גם ללבוש פלטות רגליים. אלה מונעים תנוחת כף רגל קבועה.

משככי כאבים, כמו תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, ניתנים גם כדי לעזור בניהול הכאב. אם טיפול שמרני אינו מצליח, ניתן להזריק סטרואידים לכף הרגל החולה. שיטה זו מצליחה לאחר זמן קצר. עם זאת, קיים סיכון לאובדן שומן בעקב. זה בתורו מגדיל את הסיכון לקרע בפלאשיה.

טיפול בגל הלם חוץ-גופני הוא אפשרות טיפול אפשרית נוספת. מטרתו לעורר את הגוף לפתח דלקת חיובית. רק אחוז אחד מכל החולים נאלצים לעבור ניתוח לאחר טיפול שמרני שלא הצליח.

מְנִיעָה

רצים יכולים למנוע fasciitis plantar על ידי התעמלות טובה ובאופן קבוע. תרגילי מתיחה וחיזוק נחשבים גם מועילים. חשוב גם להימנע מעודף משקל יתר ולעמידה לאורך תקופות ארוכות.

טִפּוּל עוֹקֵב

ברוב המקרים של דלקת פלסיטיטיס, לחולים יש מעט מאוד אמצעי מעקב מיוחדים שאינם זמינים. בראש ובראשונה יש להתייעץ עם רופא במחלה זו על מנת שניתן יהיה להתחיל באבחון מוקדם ובכך טיפול מהיר. לפיכך, ככל שמתייעץ עם רופא מוקדם יותר, כך בדרך כלל יהיה המשך מהלך המחלה.

ריפוי עצמי לא יכול להתרחש עם דלקת פלסיטיס. רוב הנפגעים תלויים בתרופות שונות. תמיד יש להקפיד על צריכה קבועה והמינון הנכון. אם משהו לא ברור או אם יש לך שאלות, תמיד יש לפנות לרופא קודם. יש לפנות לרופא גם במקרה של תופעות לוואי.

במקרים רבים על הנפגעים ללבוש תחבושת על הרגליים כדי להקל על כף הרגל ולמנוע אי נוחות נוספת. עיסוי כפות רגליים יכול גם להיות מועיל מאוד ולהקל משמעותית על התסמינים. חלק מהנפגעים תלויים בטיפול משפחתי בחיי היומיום שלהם, אם כי תמיכה פסיכולוגית יכולה להועיל מאוד במקרים רבים. בדרך כלל, דלקת פלסיטיטיס לא מפחיתה את תוחלת החיים של הנפגעים.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

בעזרת דלקת פלסיטיס, אפשר לבצע כמה אמצעי עזרה עצמית, המקלים על חיי היומיום עבור האדם שנפגע ויכולים גם להאיץ את ריפוי המחלה.

אם אתם סובלים מעודף משקל, יש להפחית את זה, מכיוון שעודף משקל מעודד דלקת פלסיטיס. האדם הנוגע בדבר צריך לשים לב לתזונה בריאה. יש לתכנן פעילויות ספורטיביות בצורה כזו שאינן מפעילות עומס יתר על כפות הרגליים והרגליים. באופן כללי, הגפיים התחתונים כבר לא צריכים להיות חשופים ללחץ יתר. במקרים מסוימים, ניתן ללבוש תוספות בנעליים כדי להקל על אי הנוחות.

Plantar fasciitis מטופלים לעתים קרובות גם בתרופות ומשככי כאבים. חשוב לוודא כי היא נלקחת באופן קבוע וכי היא עשויה לתקשר עם תרופות אחרות. ניתן להגדיל את התנועה שוב בעזרת תרגילים פיזיותרפיים, לפיהם ניתן לבצע תרגילים אלה גם בביתכם. רצוי למתוח וליישר את הגפיים, אם כי תרגילי כוח יכולים גם להיות מועילים. על המטופל להימנע מעמידה לאורך תקופות ארוכות עם דלקת פלסיטיס. בדיקות קבועות של רופא מועילות גם הן.