אנורקסיה אתלטיקה

אנורקסיה אתלטיקה הכי טוב עם אנורקסיה ספורטיבית לתרגם. ספורטאים מרעבים בביצועים טובים יותר, אך הדבר מסכן את בריאותם.

מהי אתלטי אנורקסיה?

יש להתייחס ברצינות להתנהגות אכילה ובכפיות להתעמלות כאינדיקציה הן לספורטאים מקצועיים והן לספורטאים חובבים שאפתניים.
© staras - stock.adobe.com

אנורקסיה ספורטיבית מתרחשת בעיקר באותם תחומים שבהם רזות (התעמלות קצבית, החלקה על דמות) או משקל נמוך (קפיצות סקי, ריצה למרחקים ארוכים, טריאתלון) הם יתרון. ענפי ספורט בהם מעמד המשקל מכריע (אגרוף, ג'ודו, היאבקות) מושפעים אף הם.

הדחף לרדת במשקל יכול להפוך להפרעת אכילה. מגשרים סקי ונערות ונשים המתאמנות בהתעמלות קצבית נמצאות בסיכון במיוחד. אנורקסיה אתלטיקה אינו מזיק רק לבריאות, אלא גם מקטין את הביצועים. צריכת המזון הנמוכה משפיעה על הריכוז וגורמת לבעיות במחזור הדם ולחץ הדם הנמוך.

אנמיה ומחסור חיסוני. הפחתה במשקל הגוף מביאה לירידה בצפיפות העצם וזה מוביל לסיכון מוגבר לפציעה. כאשר ספורטאים מתאמנים קשה ומורדים במשקל יתר על המידה, הווסת יכולה להיפסק (אמנוריאה משנית).

סיבות

ספורטאים נוטים יותר להפרעות אכילה מאשר אנשים אחרים, ומשקל הגוף ממלא תפקיד מיוחד בכמה ענפי ספורט. לרוכבי אופניים כמו גם רצים למרחקים ארוכים, רצי הרים ומקפצי סקי יש יתרונות אם הם שוקלים פחות. בענפי הספורט של התעמלות, התעמלות קצבית והחלקה על דמות, משקל נמוך מקדם ניידות.

בנוסף, הערכת המראה של הספורטאים היא מכריעה להצלחה. מכיוון שרזוליות משווה ליופי וחן, הספורטאים מתחילים להרעיב כדי להתאים לאידיאלים האסתטיים. נשים, בעיקר נערות וצעירות, נוטות יותר לאתלליקה באנורקסיה מאשר גברים.

בנוסף חייבת להיות נטייה לרעב כך שספורטאים מפתחים התנהגות אכילה משבשת. הגורמים לא נמצאים רק בדרישות המתוארות של ענף הספורט המתאים, אלא גם בתכונות אישיות אינדיבידואליות (אמביציה בולטת, הערכה עצמית נמוכה).

תסמינים, מחלות וסימנים

תנודות במשקל וירידה קשה במשקל הם תסמינים ברורים. יש להתייחס ברצינות להתנהגות אכילה ובכפייה להתאמן כאות להתייחסות לאתלטים מקצועיים ולספורטאים חובבים שאפתניים.

צעירים מושפעים לרוב מאנורקסיה אתלטיקה: אם גיל ההתבגרות לא נכנס או אם הוא מתעכב, זה יכול להיות סימן לאנורקסיה. הקביעה החוזרת ונשנית לעיתים קרובות כי הם לא רוצים להשמין והניסיון להסתיר או להתייחס לרעה בהתנהגות האכילה המופרעת שלהם הם אותות אזעקה נוספים עבור ספורטאים צעירים.

כבר הוזכר כי ירידה חמורה במשקל יכולה להוביל לירידה בצפיפות העצם או אוסטאופורוזיס וכן להפרעות במחזור החודשי אצל בנות ונשים. ההיצע הבלתי מספק של חומרים מזינים בא לידי ביטוי גם בשינויים במבנה העור, בציפורניים שבירות, שיער שביר ואובדן שיער. חוסר איזון, רגישות למחלות ואובדן ביצועים הם גם סימנים לכך שמאזן האנרגיה מופרע.

אבחון וקורס

אנורקסיה ספורטיבית מתחילה בצורה לא פולשנית וכמעט ואינה מורגשת על ידי אנשים אחרים, מכיוון שרוב הספורטאים מאופיינים במשקל נמוך ובאחוזי שומן גוף נמוכים. מדד BMI נמוך (מדד מסת גוף) לא בהכרח צריך להיות סימן לאנרגיה באתלטיקה, אלא יכול להיות גם בגלל נטייה או גורמים אחרים.

עם זאת, כשמדובר בהשתוקקות לאוכל שבמהלכו נצרכות ארוחות עם מעל 1500 קלוריות, כמעט שלא ניתן להכחיש את הפרעת האכילה. שאלונים ובדיקות על התנהגות אכילה, כמו גם בדיקות משקל רצופות ושמירת סימני אוסטאופורוזיס, מאפשרים אבחון אמין.

סיבוכים

חוסר איזון אלקטרוליטי יכול להופיע כסיבוך של אנורקסיה אתלטיקה. ההשפעות שונות מאוד. הפרעות אלקטרוליטים קשות יכולות להוביל להפרעות כמותיות של הכרה עד לתרדמת, אך גם לגרום להתקפים ולהפרעות קצב לב. בנוסף, הפרעות תפקודיות של עצבים, שרירים ודרכי העיכול אפשריות.

כדי למנוע סיבוכים אלה, יש צורך בצריכת מזון מספקת וירידה בפעילות הגופנית. פעילות גופנית מוגזמת מעלה את הסיכון לפציעה. הגבלת צריכת המזון במקביל יכולה להוביל לעייפות ולריכוז לקוי, מה שהופך את הפציעות במהלך האימון ליותר סביר.

סיבוכים גופניים אחרים של אנורקסיה אתלטיקה נובעים מהתנהגויות המשפיעות על היבטים אחרים של הפרעת האכילה. שימוש לרעה במשלשלים עלול לגרום גם לחוסר איזון אלקטרוליטי ולנזקים ארוכי טווח במערכת העיכול. אכילה מוגזמת אובייקטיבית ואכילה תגובתי עלולים גם הם לגרום לתסמינים קרדיווסקולריים. תסמונת ההתחדשות כביכול כוללת תלונות קרדיווסקולריות שונות, אשר במקרים נדירים עלולות לסכן חיים.

בנוסף, אנשים רבים הסובלים מאנורקסיה אתלטיקה סובלים ממחסור תזונתי. זה יכול להוביל לבעיות גופניות ופסיכולוגיות כאחד. תוצאה שכיחה לטווח הארוך היא אוסטאופורוזיס, הנובעת ממחסור בסידן. הליקויים הקוגניטיביים בדרך כלל הפיכים. אלה כוללים, בין היתר, הפרעות ריכוז וזיכרון.

הפרעות אכילה לרוב אינן מופיעות לבדן, אך במקרים רבים הן מלוות בבעיות פסיכולוגיות אחרות. זו יכולה להיות מחלה נוספת (למשל הפרעת אישיות, הפרעת חרדה, הפרעה טורדנית כפייתית או הפרעת מצב רוח) או תסמונות ותסמינים אינדיבידואליים.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

Anorexia Athletica היא מחלה מסוכנת ויש לטפל בה תמיד באופן מקצועי. למרות שלרזילות יש יתרון בספורט מסוים, הספורטאי לא צריך לסכן את בריאותו. אם צריכת המזון הנמוכה מלווה בסימפטומים כמו ריכוז ירוד, בעיות במחזור הדם ולחץ דם נמוך, אסור שהמתאמן יירתע מפנייה לרופא.

Anorexia Athletica מלווה בדרך כלל במחסור תזונתי שיש לו השלכות שליליות על בריאות האורגניזם כולו. מכיוון שהדרך היחידה לצאת מהפרעת אכילה היא בדרך כלל לא קלה, יש ללוות את המסלול הקשה הזה על ידי מומחים. מכיוון שלעתים קרובות הפרעות אכילה אינן מופיעות כמחלה היחידה, אך בדרך כלל מלוות בהפרעות נפשיות אחרות, מומחה בפסיכיאטריה הוא האדם הנכון ליצור קשר. הפסיכיאטר יכול לקבל תמונה כוללת של ההפרעה וליזום אפשרויות טיפול נוספות.

הטיפול הנכון נבחר על ידי הפסיכותרפיסט או הפסיכיאטר ומתאים תמיד למאפיינים האישיים של האדם הנוגע בדבר. בנוסף לפסיכותרפיה, מומלץ לבצע טיפול תזונתי על ידי מומחי תזונה על מנת לנרמל את סגנון התזונה ואת אורח החיים בטווח הארוך. מכיוון שספורט תחרותי כבר לא יהיה אפשרי בעתיד עם צורות חמורות של אנורקסיה אתלטיקה, פסיכותרפיה צריכה להיערך לחיים ללא ספורט תחרותי.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

ראשית כל, הגדלת צריכת הקלוריות, עלייה במשקל ופיצוי על מחסור בסידן, ויטמין D וחלבון הם המרכזיים. זה גם על שיפור צפיפות העצם והחזרת המחזור החודשי לאיזון אצל נשים. בנוסף לתזונה מיוחדת, ייעוץ ותמיכה פסיכולוגיים שכיחים.

סוג הפסיכותרפיה תלוי במהלך המחלה ובהעדפותיו והתכונות האישיות של האדם הנוגע בדבר. חלק חשוב מהטיפול הוא טיפול תזונתי, המשמש לנרמל ולייעל את התזונה ואורח החיים בטווח הארוך. במקרים חמורים, ספורט תחרותי כבר לא יהיה אפשרי בעתיד בגלל הפגיעה בבריאות.

במקרה זה, מוקד אחד של הטיפול הוא להכין את הנפגעים לחיים ללא ספורט תחרותי ולתמוך בהם בהגשמת חייהם. בהקשר זה, יש להקפיד על מענה ותיקון היחסים לספורט והקשר לגוף עצמו, כמו גם הדימוי העצמי הנלווה אליו.

אין זה נדיר כי אנורקסיה אתלטיקה מתמשכת במהלך קריירה אתלטית, לא מטופלת ומתוחזקת לאחר סיום הקריירה. הסיכון הבריאותי נותר ככל שההערכה העצמית ממשיכה להיות מקודמת באמצעות היכולת לשלוט ולהמיט.

תחזית ותחזית

הפרוגנוזה לאנורקסיה אתלטיקה תלויה בהתקדמות המחלה ובגיל המטופל. ככל שמתרחשת אבחון וטיפול מוקדם יותר, כך הסיכוי לריפוי טוב יותר. בנוסף, לחולים צעירים יש פרוגנוזה טובה יותר להחלמה. עם זאת, הסיכוי לריפוי מלא באתלטיקה באנורקסיה בדרך כלל אינו גבוה במיוחד. כשליש מהחולים מצליחים לחיות חיים בריאים.

בנוסף, סיכויי ההחלמה תלויים במשקלו הראשוני של המטופל בתחילת הטיפול. ככל שהמשקל נמוך יותר, כך הסיכוי להתאוששות הופך פחות. הניסיון מראה כי גם חולים עם טיפול מוקדם נותרו לעיתים קרובות הפרעות אכילה לכל החיים.

במקרים רבים, מחלה משנית מתרחשת ככל שהמחלה מתקדמת. לרוב זוהי הפרעת האכילה של בולימיה. המטופלים חווים חשק לאוכל ואז מקיאים את המזון שאכלו שוב. מחלה נפשית אפשרית גם כתוצאה מכך. בנוסף, קיים סיכון כי אנורקסיה אתלטיקה תהיה קטלנית.

תת תזונה בשילוב מאמץ גופני כבד מפעילות ספורטיבית עלולה להוביל להתמוטטות עם אי ספיקת איברים מרובה. הגוף מתייבש בהדרגה ואינו יכול עוד לעמוד בדרישות היומיומיות. אצל אנורקסים חולים כרוניים, סיכון התמותה עולה למעלה מ- 15% לאחר עשור.

מְנִיעָה

אתלטיקה של אנורקסיה כבר מזמן הייתה טאבו ומונלת, אך בהדרגה מתרחשת חשיבה מחודשת ומתחילים יוזמות חינוכיות. זה יכול לעשות הכי טוב בספורט נוער. עם זאת, כל הקמפיינים לא מועילים או אינם מועילים אם הסטנדרטים בענפי הספורט השונים נותרים ללא שינוי ומשקל נמוך מביא יתרון תחרותי.

הסנקציות משמשות לפחות הרתעה: בקפיצות סקי נלחמת בעיית האנורקסיה על ידי העובדה שמצוין כיום BMI של 21 על מנת שתוכל להשתמש באורך הסקי המלא (145 אחוז מגובה הגוף). אם אתה נופל מתחת לערך, אתה צריך לקפוץ עם מגלשיים מקוצרים.

טִפּוּל עוֹקֵב

אם קיימת אנורקסיה אתלטיקה, המטופל זקוק לחלוטין לטיפול מעקב לאחר הטיפול הראשוני. העניין הוא לא ליפול חזרה לדפוסי ההתנהגות הישנים. אנורקסיה היא בעייתית וקשה לטיפול בכל מקרה.

באתלטיקה באנורקסיה המניעים למחלה נעוצים בפעילות גופנית ממכרת להשגת גוף אתלטי. הנפגעים עוקבים אחר אידיאלים כוזבים. לאחר הטיפול החריף, האנורקסי זקוק לטיפול מעקב על מנת לסתור את אידיאליות הגוף המעוותות הללו.

ברוב המקרים של אנורקסיה אתלטיקה, מעקב פסיכולוגי ארוך טווח הוא חיוני. ניתן להשתמש בקבוצות עזרה עצמית גם כדי לתקן באופן תמידי תפיסות גוף שגויות ודימוי עצמי מופרע. אם הטיפול לאחר הטיפול נכשל, פעולות תחליפיות והתמכרויות אחרות יכולות לתפוס את מקומה של אנורקסיה אתלטיקה. גרוע מכך, האדם הפגוע יכול ליפול חזרה להתנהגות הישנה שלהם.

בכל פעם שהפרעות פעילות גופנית ואכילה מתמכרות, יש בהן משהו הרס עצמי. טיפול חריף מתמקד בדרך כלל בהשגת משקל גוף תקין. משימת הטיפול לאחר הטיפול היא לטפל במרכיב הפסיכולוגי.

על המטופל ללמוד לא להתאמן עד כדי קריסה, אלא לכבד את גבולותיו. אסור לו לבלבל את המרדף אחר הצלחה עם הכשרה טובה. מטרה חשובה לאחר הטיפול היא לבנות מערכת יחסים תקינה עם פעילות גופנית ועם גופכם האישי.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

מכיוון שאתלטיקה באנורקסיה עוסקת בהפחתה מודעת של משקל גופו של ספורטאי, על הספורטאי והמאמן שלו ליידע את עצמם באינטנסיביות ובפירוט על מצבי הטבע האורגניזם. יש לנטר בקפדנות את הגבולות לפגיעה גופנית קבועה הנגרמת כתוצאה מהתנהגות אכילה.

לעיתים קרובות יש צורך בהפחתת משקל לפני מצבי תחרות. עם זאת, יש להקפיד על משך השינוי המכוון בהתנהגות האכילה ועלייה ביחידות האימונים. יש לזנוח את ההתנהגות מיד לאחר תחרות. בנוסף, מומלץ תמיד לבצע שיתוף פעולה הדוק עם רופא ספורט כאשר מבצעים זאת. יחד כצוות, ניתן לתכנן ולעבד את הצרכים הטבעיים של הגוף עם אלה להשגת מטרה ספורטיבית.

על מנת להימנע מנקודת מבט סובייקטיבית ושיקול דעת שגוי אפשרי ומההתנהגות המזיקה לצמיתות, אין לפעול לבד. יש להשתמש בידע של מאמן מיומן ורופא.

בנוסף, ביקור אצל הרופא נחוץ בסיבוכים הראשונים על מנת לבצע התאמות ושינויים בתוכנית האכילה וההדרכה. אי התעלמות מאותות האזהרה של הגוף עלול להוביל להפרעות תפקודיות ולנזקים אורגניים לכל החיים. לפיכך יש להיות רגישים במיוחד להוראות מגוף עצמו, אותם יש לבצע באופן מיידי.