ה אצבעות רגליים הם קטעי הקצה של כף הרגל. בדרך כלל, לכל רגל יש חמש אצבעות רגליים. הם תומכים בתנועת ההליכה.
מהן אצבעות הרגליים
הם הקשרים הסופיים של כף הרגל האנושית. פירוש המונח toe הוא בלטינית Digitus pedis שתרגום פירושו "אצבע כף הרגל". לאדם יש בדרך כלל עשרה אצבעות רגליים וכך חמש בכל רגל. לכל אצבעות הרגליים ציפורניים.כמו האצבעות, גם אצבעות הרגליים מספקות ניידות בתנועה. הם מאפשרים תנועות מוטוריות עדינות, החשובות מאוד לייצוב בזמן ההליכה. ישנן צורות כף רגל שונות שמתפתחות ברחם במהלך השבועות הראשונים להריון.
ברוב המקרים, הבוהן הגדולה היא הבוהן הארוכה ביותר של כף הרגל. במקרה זה מדברים על צורת כף הרגל המצרית, המופיעה בתדירות הגבוהה ביותר עם כ 44 אחוז. אם הבוהן השנייה היא הארוכה ביותר, היא ידועה כצורה היוונית. זה קורה 36 אחוז מהזמן. אם בהונות הרגליים כמעט בתור, זו הצורה הרומית המהווה סטטיסטית כ 20 אחוז מהמקרים.
אנטומיה ומבנה
מבנה עצמות הבוהן דומה לזה של האצבעות. הם ממוספרים ומסומנים באופן הבא: הבוהן הגדולה הופכת להיות hallux או Digitus pedis I שקוראים לו. זה ממוקם בחלק הפנימי של כף הרגל בשתי הרגליים. ארבע בהונות הרגל האחרות מופצות כלפי חוץ וממוספרות בספרות הרומיות II עד V. הבוהן הקטנה לוקחת כאן את המספר V. הכינוי שלו הוא דיגיטוס. כמו האגודל הגדול, לבוהן הגדולה יש רק שני פלנגות. אלה מכונים פלנגות. לארבע הבהונות הקטנות יותר כל אחת משלושה חוליות בוהן. אלה הם במונח הבסיסי (Phalanx proximalis), הקישור האמצעי (תקשורת פאלנקס) וקישור הסיום (Phalanx distalis) מחולק. הגפיים הבסיסיות מחוברות לעצמות המטטרסליות דרך מפרק, המכונה מפרק המטאטרסאלי או מפרק המטאטרוספלנגאלי.
יש גם מפרק בין כל הבוהן. האמצעי שבין מפרק הבסיס לפלנקס האמצעי נקרא המפרק הבין-בלבניאלי הפרוקסימלי, וזה שבין מפרק הבסיס האמצעי לפלנקס הקצה נקרא המפרק הבין-בלבניאלי הדיסטלי.
שרירי בוהן פלקסור מורכבים משרירים קצרים וארוכים. שרירי בוהן הפלקסור הארוכים מחוברים לרגל התחתונה ולכן ידועים כשרירים חיצוניים מכיוון שהם מקורם מחוץ לכף הרגל. יש להם גידים ארוכים הנמתחים מאחורי הקרסול הפנימי לכף הרגל ובסולית כף הרגל עד בהונות. מכפפי הבוהן הקצרים הם שרירים מהותיים והם ממוקמים במטטרוס וברגליים הקדמיות.
למרות שהם קטנים, על שרירי כף הרגל לשאת עומסים כבדים. הגידים של כפפי הברך הארוכים נושאים בין 36 ל 52 אחוז ממשקל הגוף בזמן ההליכה. מכפפי הבוהן מתאמים את חלוקת העומס על כף הרגל הקדמית ועל כף הרגל.
פונקציה ומשימות
אצבעות הרגליים פועלות כדי לאפשר מגוון רחב של תנועות. הגמישות שלהם מאפשרת תנועה מוטורית עדינה, אשר ענפי ספורט רבים מאפשרים. אם אצבעות הרגליים נעות לכיוון האדמה, זה נקרא כיפוף או כיפוף פלנטרי. כאשר האצבעות הרגליים נמתחות לכיוון החלק העליון של כף הרגל, זה נקרא הרחבה או דפורספלציה. התפשטות נקראת חטיפה. אם אתה משך את אצבעות הרגליים שלך זו לזו אדדוקציה.
הבוהן הגדולה חשובה במיוחד ליציבות בזמן ריצה ותנועות אחרות. זוהי נקודת הסיום של התנועה הביומכנית ומבטיחה כי כף הרגל תוכל לבצע תנועה מתגלגלת שמרפדת את ההלם מריצה. כל תאוצה עוברת גם על חלק זה של הגוף, מכיוון שדחייתו מהקרקע פירושה ניתוב מחדש של האנרגיה, מה שמוביל לעלייה במהירות.
יחסי הגומלין בין שרירים, גידים ומפרקים מאפשרים רצפי תנועה מורכבים שלא ניתן להעלות על הדעת ללא הבהונות ובעיקר לגדולים. זה תקף לא רק לריצה, אלא גם לריקודים, קפיצות והקלדות.
מחלות ומחלות
נעליים קבועות בנעליים צמודות מדי עלולות לגרום לא רק לשלפוחיות אלא גם לתירס. הלחץ קרטין את העור שיכול להתפתח לחרוט קרניים. אם זה לוחץ על העצם, זה כואב ביותר. טלאים או פתרונות מיוחדים המכילים סליציליק יכולים לעזור. רצוי גם לנעול נעליים אחרות, כלומר נוספות.
אם בוהן מתכופפת לצמיתות בצורת טופר, זה נקרא בוהן פטיש. המפרק המטאטרופלאנגאלי נמתח יתר על המידה. שרירי כף הרגל משתנים בצורה לא בריאה, בעיקר באמצעות הנעלה לא נכונה כמו עקבים גבוהים. פיזיותרפיה בשילוב עם נעליים אחרות עוזרות בדרך כלל. במקרים חמורים יש לבצע תיקון כירורגי.
עם ציפורן חודרנית, קצה הציפורן מתבצע בקפל הציפורן. זה נפוץ במיוחד עם הבוהן הגדולה. זה נגרם על ידי נעליים הדוקות מדי או על ידי גזירה שגויה של ציפורני הרגליים. התוצאה היא כאבי בוהן הנגרמים כתוצאה מדלקת. אמבטיות רגליים חמות במי סבון יכולים לרכך את הציפורן ולהפחית את הדלקת.
אם אין שיפור, יש צורך בהתערבות כירורגית. כאן הרופא חותך חתיכת ציפורן מהבוהן לאחר הרדמה מקומית ומנקה את הפצע. על מנת לקדם את תהליך הריפוי אסור להעמיס את כף הרגל במשך שלושה ימים לאחר הניתוח.
