גפיים קרות

עם המונח גפיים קרות הם במיוחד רגליים קרות ו רגליים קרות כמו ידיים קרות, אצבעות וזרועות התכוון. רגליים וידיים קרות מתרחשות במיוחד בחורף ובעונות הקרות של הסתיו והאביב. בדרך כלל נשים מתלוננות על גפיים קרות חזקות במיוחד, אך גברים יכולים גם להיות כביכול אייזביין, רגלי קרח, אצבע קרח אוֹ רגלי קרחון מביעים את צערם.

סיבות

בדרך כלל נשים מתלוננות על גפיים קרות חזקות במיוחד, אך גברים יכולים להתלונן גם על מה שנקרא רגלי קרח, רגלי קרח או אצבעות קרח.

כאמור, הסיבה העיקרית לכפות רגליים וכפות ידיים, אצבעות ורגליים קרות היא העונה הקרה. הגורם העיקרי להתרחשות זו של גפיים קרות הוא הטמפרטורות הקרות והיעדר פעילות גופנית מוגברת בגוף כולו.

בזמן שאתה בדרך כלל מתעמל הרבה באוויר הצח, בטבע או בגינה בקיץ, חוסר התעמלות בחורף נקבע לעיתים קרובות על ידי מזג האוויר הקר וה"רע ". לאחר מכן זה מכווץ את כלי הדם בכפות הרגליים והידיים על מנת לשמור על החום באיברים החיוניים. מנגנון ההגנה של גוף זה הוא תוצאה של מערכת מורכבת של ויסות חום.

מטרת מערכת זו היא הישרדות אנושית בקור. הטמפרטורה הממוצעת בתוך הגוף היא סביב 36-37 מעלות צלזיוס בטמפרטורת אוויר של 20 מעלות צלזיוס. טמפרטורת פני השטח של הידיים והרגליים, כלומר הגפיים, היא בין 28 מעלות צלזיוס ל- 33 מעלות צלזיוס. לפיכך, הטמפרטורה של הידיים והרגליים מושפעת הן על ידי זרימת הדם והן מהטמפרטורה החיצונית.

זו הסיבה שהטמפרטורות הללו יכולות לנוע יותר מטמפרטורת הגוף הפנימית שלנו. עם זאת, הגוף מנסה לאזן אותו באמצעות ויסות חום. ויסות חום זה נמדד בגפיים או בגפיים על ידי מה שמכונה קולטני-חום, ומוערך במערכת העצבים המרכזית ובהיפותלמוס (במוח).

במקרה הפוך, כלומר כשהוא חם מאוד, הגפיים (זרועות, רגליים) יכולות לקרר את כל הגוף בגלל שטח הפנים הגדול שלהם אם יש לחמם אותו יותר מדי. כלי הדם מורחבים ואספקת הדם גדלה. כאשר הדם עובר בגוף, הוא מקרר אזורים אחרים גם כן. זה גם מסביר מדוע אנחנו לא רק קופאים על רגלינו בגפיים קרות, אלא גם על כל גופנו במהירות רבה.

עם זאת, כל מי שמתלונן על כפות רגליים או ידיים קרות ללא הרף אפילו עם הרבה פעילות גופנית ואפילו בקיץ צריך לבחון את הסימפטומים הללו, שכן מחלות יכולות גם להיות הגורם לכך. לרוב מדובר בהפרעות במחזור הדם ומחלות לב וכלי דם. לעתים קרובות פחות, הסיבה היא גם המחסור במינרלים, כמו מחסור בברזל. 40 מחלות נוספות יכולות להיות קשורות גם לגפיים קרות. כאן יש להזכיר את תסמונת ריינו (קר בהלם דמויי התקף, בעיקר על הידיים והאצבעות), אך היא יכולה להופיע גם בקשר למחלות אחרות. למשל מחלות ראומטיות כמו סקלרודרמה, טראומה, לחץ ותרופות מסוימות.

לפיכך אין זה מפתיע אם אנשים מבוגרים במיוחד סובלים מגפיים קרות, מכיוון שלעתים קרובות הם מושפעים טרשת עורקים (התקשות העורקים). לפיכך, במיוחד בקרב חולים אלה, כפות הרגליים והידיים פחות מסופקות בדם, מה שמוביל לתחושת קור של בולטות. יתרה מזאת, הדחף לנוע נמוך הרבה יותר בקרב אנשים מבוגרים מאשר בקרב צעירים.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

תרופות לכפות רגליים וידיים קרות

מחלות עם סימפטום זה

• מחסור במינרלים
• סקלרודרמה
• טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים
• לחץ דם נמוך (יתר לחץ דם)

• תת פעילות של בלוטת התריס
• טְרַאוּמָה
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
• היפותרמיה (כוויות קור)

• מחסור בברזל
• הפרעת לחץ פוסט טראומטית (PTSD)
• תסמונת ריינו
• סוכרת

סיבוכים

הסיבוכים של גפיים קרות הם מגוונים ותלויים במחלה העומדת בבסיסה או בסיבת הגפה הקרה. קירור יתר של הגפיים, למשל בחורף, יכול במקרים קיצוניים לגרום לסיבוכים כמו נזק לרקמות או אפילו נמק כתוצאה מכוויות קור. טיפול בזמן מפחית סיכונים אלה, אך במקרים חמורים ישנם תסמינים כמו רקמת גוסס על הגפיים אפילו אצל מטופלים.

הגפיים הקרות נגרמות בחלקן גם על ידי לב חלש ומהפרעות הדם הנלוות. טיפול חסר הוא מסוכן, מכיוון שביצועי הלב בדרך כלל מתדרדרים ובמקרה הגרוע מביאים לאי ספיקת לב או התקף לב. אם מטפלים בגפיים הקרות או באי ספיקת הלב בטיפול תרופתי, אובדן הביצועים מתקדם לעיתים קרובות.

גם כאן קיים סיכון לסיבוכים כמו אי ספיקת לב ומחלות לב אחרות. הגפיים הקרות נגרמות לרוב כתוצאה מבלוטת התריס שאינה פעילה, אם היא לא מטופלת עלולה לגרום לסיבוכים קשים, תלוי בחומרתה. אפשר עייפות קיצונית, כאבי ראש ותחושת חולשה כללית.

ללא טיפול, לא רק שהגפיים הקרות נמשכות, אלא אפשריות תלונות פסיכולוגיות כמו דיכאון. טיפול תרופתי עשוי להיות מלווה בתופעות ההפוכות, כמו אי שקט ותסיסה. במקביל, ברוב המקרים, הגפיים הקרות נעלמות.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

גפיים קרות הן תופעה טבעית ובעיקר לא מזיקות. רצוי לבקר רופא אם הידיים והרגליים מתקררות לעתים קרובות יותר מהרגיל או אם התקפי הקור נמשכים זמן רב. תסמינים נלווים כמו סחרחורת וחוסר תחושה בגפיים מעידים על הפרעה במחזור הדם, שיש לברר מיד. תחושות של קרירות במהלך ההיריון או כחלק משינויים הורמונליים אינן צריכות להתייחס בהכרח.

עם זאת, אם התסמינים משפיעים לרעה על הרווחה הכללית, יש לדון בתופעות עם רופא המשפחה כך שניתן יהיה למצוא טיפול מתאים. יש לפנות לייעוץ רפואי גם אם יש חשד לסוכרת או מחלה אחרת. אם הגפיים פתאום מתקררות וגם חיוורות וכואבות, יש להתריע מייד ברופא החירום. יתכן שמדובר בתסחיף אשר, אם אינו מטופל, עלול להוביל לאובדן הגפה הפגועה או אפילו למוות. אם יש תחושות של צינון המלוות בשינוי צבע ונפיחות, ייתכן שיש פקקת ורידית המחייבת טיפול.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

ישנן מספר דרכים לאבחון רגליים וידיים קרות. אבחון העצבים, העור וכלי הדם נפוצים במיוחד. הפרעות במחזור הדם הן גורם שכיח במיוחד. לפיכך, אבחון כלי הדם צריך תמיד להיות המוקד של כל טיפול.

אולטראסאונד וצילומי רנטגן יכולים לספק מידע על הסתיידות כלי הדם והיצרות כלי הדם. אם יאושר החשד, הרופא יבצע אנגיוגרפיה. אם הסיבה עצבנית יותר, ניתנת בדיקה נוספת על ידי הנוירולוג.

ראשית יש לטפל במחלות בסיסיות אחרות הגורמות לידיים וכפות רגליים קרות. דוגמאות לכך כוללות: סוכרת, מומי לב, מחלות בלוטת התריס ולחץ דם נמוך.

שינויים הורמונליים, חסרים במינרלים, בעיות פסיכולוגיות, לחץ, חוסר פעילות גופנית הם גם הם, כאמור, הגורמים לכך. לכן יש לבטל את הסיבות הללו. בקרב קשישים, לעיתים קרובות יש לטפל בהתייבשות קשה עם צריכת נוזלים מספקת, מכיוון שללא מספיק מים הדם לא יכול להסתובב כראוי והופך להיות צמיג.

משמעות הדבר היא שתקנת החום אינה יכולה לתפקד באופן אופטימלי. ואחרון חביב, מעשנים ושותים קפה כבד רגישים במהירות לקצוות קרים, שכן לניקוטין וקפאין יש השפעה מכווצת על כלי הדם.

תחזית ותחזית

אם הגפיים קרות, לרוב לא צריך לטפל ברופא. ברוב המקרים הגפיים הקרות מתרחשות בעיקר עם זיהום בשפעת, שפעת או אחרת ונעלמות שוב כשהגוף התגבר על המחלה. רצוי לחמם או לעסות את הגפיים. העלייה בנוזלים החמים עוזרת גם במקרה זה.

יש להתייעץ עם רופא אם הגפיים הקרות מופיעות גם ללא מחלה ובעיקר לצמיתות. זו יכולה להיות הפרעה במחזור הדם שבהחלט צריך להיבדק על ידי רופא.

אם הגפיים הקרות נמשכות, הם עלולים לגרום נזק תמידי. מכיוון שהם נגרמים בעיקר כתוצאה מהתספקות לב לא מספקת, חוסר טיפול הוא מסוכן מאוד ובמקרה הגרוע ביותר יכול להוביל להתקף לב. בנוסף לגפיים הקרות, מטופלים מתלוננים לרוב על תחושת חולשה כללית ומצב רוח מדוכא. אם הלב זקוק לטיפול, טיפול זה בדרך כלל מתרחש בניתוח.

הגפיים הקרות יכולות להיות מופעלות גם על ידי ניקוטין ותרופות אחרות. במקרים אלה רצוי להפסיק את התרופות כך שהלב יוכל להחזיר את זרימת הדם התקינה.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

תרופות לכפות רגליים וידיים קרות

מְנִיעָה

אם תשומת לב לכל אמצעי הטיפול שתוארו לעיל, חיים בריאים ופעילים יכולים לספק חום נעים בגפיים ובגפיים. הימנע מעישון, מאכלים שומניים, ממעט פעילות גופנית. שתו מספיק והתעמלו הרבה. לאמבטיות וסאונות לסירוגין קרים וחמים השפעה תומכת ומונעת.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

אם יש לך גפיים קרות, אינך צריך ללכת לרופא. הגפיים הקרות הן לרוב תופעת לוואי של הצטננות, שפעת או זיהום בדרכי העיכול. הסימפטום עצמו אינו זקוק לטיפול רפואי ובדרך כלל נעלם גם לאחר שהובלה המחלה.

כדי להיפטר מהגפיים הקרות, המטופל צריך להתחמם. מנוחה במיטה ורגיעה כללית מועילים לא פחות. שתיית תה ומרק יכולה גם לחמם את הגפיים: כמובן, נדרשים גם בגדים חמים.

אם הגפיים הקרות מופיעות במצבם הרגיל גם ללא מחלה, יש לפנות לרופא. זו עשויה להיות בעיה בזרימת הדם שצריכה להיחקר על ידי רופא. אין לתת טיפול ביתי עד אשר ידוע מה גורם הסימפטום. במקרה של הפרעות במחזור הדם, הטיפול בתרופות מתרחש.

פעילות גופנית או פעילות ספורטיבית יכולה לעזור גם נגד גפיים קרות. מעל לכל, יש להעביר את הגפיים עצמן כדי לעורר את זרימת הדם. הידרותרפיה מציעה אפשרויות נוספות לקידום זרימת הדם בגפיים.