ה מוֹטִיבָצִיָה מניעה אנשים לפעולה ומעניקה להם את האנרגיה הנפשית והרגשית לבצע רעיונות. זהו חלק בלתי נפרד מקבלת החלטות אנושיות ואכיפת החלטות. לפיכך היא משפיעה גם על מערכות יחסים בינאישיות ועל אימונים של קבוצות גדולות יותר של אנשים.
מה המוטיבציה?
למונח מוטיבציה שתי משמעויות. במערכת יחסים סיבתית ביחס לפעולה אנושית, המוטיבציה עומדת כמניע. מניעים או מניעים אלה יחד מהווים את המוטיבציה לפעולה או למצב נפשי.
בנוסף, המושג מוטיבציה מקיף מצבים רגשיים אנושיים כמו תמריץ, דחף, משמעת ואדישות לפעולה. המוטיבציה כאן מייצגת את מידת הנכונות לנקוט בפעולה כזו או אחרת. מוכנות זו נובעת מההרכב הנפשי והגופני ומתניידת ביחס לפרמטרים שצוינו לעיל. כל פעולה דורשת גם מניע וגם דחף פנימי לביצוע. המקבילה השנייה למוטיבציה, הדחף לפעולה, הכרחית לחלוטין להתכתבויות אנושיות עם הסביבה.
פונקציה ומשימה
מוטיבציה היא בעלת חשיבות יסודית לפעילות אנושית. פעולות בין אנשים או בבידוד תמיד דורשות איזושהי דחף כדי להתחיל. המוטיבציה דומה לדחף בתנועות קינטיות. ללא דחף ראשוני, האובייקט נשאר איטי. כך גם במעשים אנושיים. חייב להיות ניצוץ בחשיבה אנושית, רצון או חתירה לאדם ללכת בעקבותיו.
בדרך זו המוטיבציה דוחפת אנשים ומסייעת לביצוע משחקי נפש. בהתאם, בני אדם תלויים במוטיבציה מספקת להיות פעילים בעולם. שנוי במחלוקת אם ניתן לאמץ דחפים המחזקים חיים כמו רעב, צמא, הדחף להשתין או רבייה כמוטיבציה. עם זאת נראה בטוח כי הצרכים ההכרחיים הללו מעוגנים בנפשם של אנשים ולפחות משפיעים על המוטיבציה שלהם.
ניתן להתחיל או להמשיך בתהליכים חברתיים או פרטיים באמצעות מוטיבציה. דו קיום אנושי חייב את הפונקציונליות שלו לסוג של מוטיבציה קולקטיבית. הנכונות של כולם להשתתף במרחב המשפחתי, החברתי או התרבותי היא דרישה בסיסית להצלחת עמותות חברתיות. במקביל, על עמותות חברתיות להבטיח שהמוטיבציה של חבריה לא תקטן. באופן זה האדם תורם להצלחת העמותה החברתית. העמותה החברתית, לעומת זאת, צריכה לפקוח עין על שביעות הרצון והלהיטות של האדם. בהתאם לכך, המוטיבציה איננה רק מדינה אינדיבידואלית. בריתות אנושיות כקולקטיב יכולות להיות גם מונעות או חסרות מוטיבציה.
מניעים מעוררים גם עמדות פוליטיות או אידיאולוגיות. לדוגמה, מעשים יכולים להיות "מונעים" פוליטית. באופן זה המוטיבציה הפרטית מועברת לשלמות גדולה יותר שהיא מעבר למסגרת האישית. המוטיבציה קובעת גם את הסדר הציבורי, מכיוון ששחקנים כמו חברות, מפלגות פוליטיות או אגודות אזרחים וכן יחידים מונחים על ידי מוטיבציה.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להרפיה וחיזוק עצביםמחלות ומחלות
בקשר עם המוטיבציה, יש בעיות לבני אדם. לא מעט אנשים סובלים מחוסר תשומת לב מכיוון שאיבדו את המוטיבציה שלהם לחיי היומיום. אלה שאינם בעלי מוטיבציה עברו לרוב חוויה דרסטית מאחוריהם. זה לא רק מעכב את שמחת החיים, אלא גם את הדחף לעשות משהו. במקרים כאלה, חשוב לעבד את החוויה ולא לתת לעצמך להימשך לספירלה כלפי מטה.
לאנשים אחרים יש באופן טבעי רמות נמוכות יותר של מוטיבציה, התלהבות או מיקוד. הם משתעממים בקלות ואינם יכולים להמשיך בעבודה ארוכת טווח. מסיבה זו אנשים ללא מוטיבציה מתקשים להתמודד עם עולם העבודה. תרגילי ריכוז יכולים להביא לשיפור במצב.
חוסר מוטיבציה יכול בקלות להוביל לדיכאון, נסיגה ובידוד חברתי בטווח הרחוק. כל מעשה נראה חסר טעם. אנשים כבר לא יוצאים החוצה ומפתחים עניין מועט בסביבתם. אחרון חביב, הגוף סובל מתחילת השוויון נפש. אנשים חסרי מוטיבציה מתאמנים פחות, שמים לב פחות לתזונה שלהם ורואים במאמץ נפשי בזבוז זמן. הם נכנעים בהדרגה להזנחה.
בנקודה מסוימת, לעתים קרובות כבר לא ניתן יהיה להפוך את ההתפתחות ביד. לכן חשוב לתחקר את עצמך בשלב מוקדם ולהילחם במצב הרוח השלילי הגלוי.
כמו כן, זה לא בריא להיות מוטיבציה יתר. אנשים בעלי מוטיבציה יתר נמצאים לרוב במתח, רוצים יותר מדי מהר ומעמיסים על אחרים במצב רוח חסר מנוחה. אלה בעלי מוטיבציה יתר מאבדים את ההשלכות האפשריות של מעשיהם במהירות רבה מדי. הוא פועל בטרם עת מבלי לקחת בחשבון את ההשלכות. לעתים קרובות מצבים נובעים מהמוטיבציה יתר של משתתף, שיכול להסלים. בין אם מדובר בתחרויות ספורטיביות או בדיונים בינאישיים, אנשים בעלי מוטיבציה מוגזמת נוטים לרוב לאמצעים דרסטיים ולא פרופורציונליים.
מתח פנימי זה לא רק משפיע על מערכת היחסים בין האדם לעולמו החיצוני. זה מועבר גם לחוקה הפיזית. מוטיבציה יתר, מתח וחוסר שקט יכולים לעורר תמונות קליניות הרסניות כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה ושבץ מוחי. שלבי החום החוזרים מעת לעת בגוף משבשים את זרימת הדם ומערכת העצבים. זה הופך את הגוף ליותר רגיש להתקפי לב ומוח פתאומיים.
