הִתלַהֲבוּת

הִתלַהֲבוּת הוא נכס שנחשב לרצוי בעולם המודרני. לאנשים נלהבים יש עניין מעל הממוצע מהדברים שהם עושים ומחויבים אליהם מאוד - בחיי העבודה שלהם כמו גם בתחומם הפרטי או החברתי. בעולם העבודה ההתלהבות היא מיומנות מרכזית.

מה ההתלהבות?

למונח "התלהבות" היו משמעות שונה לאורך ההיסטוריה. במקור זה הובן כהשראה מרוח אלוהית. המלה היוונית "התלהבות" עוברת בין הגשמה לאובססיה, כך שניתן להבין אותה בצורה חיובית או שלילית. במאה הרביעית, "חובבי", כת נוצרית-סורית, האמינו שהם יכולים לכפות את נוכחות רוח הקודש באמצעות תפילות, מדיטציה וסגפנות מתמדת. אפילו בעידן המודרני היו תנועות שנחשבו "נלהבות" במובן זה, למשל כמה קבוצות פרוטסטנטיות במאות ה -16 וה -17. המונח נעשה שם נרדף יותר ויותר לקנאים הדתיים של פסים שונים.

החל מהמאה ה -18 ואילך, "התלהבות" הובנה בעיקר באורח העולם כתשוקה למטרה מסוימת שאדם או קבוצה משוכנעים בה ועבורם הם עומדים בדבקות ושמחה רבה. אנשים נלהבים נמצאים במצב של התרגשות. נלהב הוא מישהו שפתוח לרעיונות חדשים ומניח לעצמו להשתכנע מהיתרונות של משהו שהוא מוכן לתמוך בו באופן פעיל. הכוח הנפשי (המוטיבציה) הנחוץ נשאב מהתחייבות זו לסיבה שמעוררת השראה.

פונקציה ומשימה

ההתלהבות הולכת יד ביד עם רמה גבוהה של מוטיבציה. אנשים נלהבים אינם סובלים משעמום או מאדישות, מכיוון שהם יכולים למצוא היבטים מעניינים של דברים או עובדות רבות המעוררות אותם לפעול. אנשים נלהבים יתקבלו בברכה בעולם העבודה או בעבודה התנדבותית, מכיוון שהם לא מתאפיינים רק בכונן שלהם, אלא הם גם השגרירים הטובים ביותר למטרה בגלל מצב הרוח המשמח בו הם פועלים. אנשים שמתלהבים ממשהו יכולים לנצח גם על אנשים אחרים. ההתלהבות מדבקת.

מאפיינים התלהבות אמיתית הם התנדבות ודחף פנימי. אנשים נלהבים בדרך כלל מוצאים נושאים ותחומי נושא בהם הם מפתחים עניין מעל הממוצע, בשילוב הרצון לעבוד בתחום זה ולקדם את העניין. תשוקה זו חורגת מעניין רציונאלי וקשורה לרגשות חיוביים ביותר בקרב הנלהבים. התלהבות יוצרת שמחת חיים.

מבחינה פיזיולוגית ההתלהבות היא מצב של התרגשות במוח התיכון. זה מאפשר לשחרר מספר נוירוטרנסמיטרים בשרשרת של תגובות, כולל אדרנלין, נוראדרנלין ודופמין, כמו גם אנדורפינים ואנקפלינים.

לא רק אנשים נלהבים באופן טבעי חווים תחושה גבוהה זו. כל אחד יכול להצית את אש ההתלהבות בתוך עצמם. לשם כך חשוב לתפוס את האינטרסים והחוזקות שלך ולהתמודד איתם. מכיוון שתכנים המעניינים נלמדים ביתר קלות ונפתרים בעיות במהירות רבה יותר, עולה במהירות תחושת הישג שיכולה ליצור ספירלה של התלהבות. הסימן הראשון להתלהבות הוא העיסוק המסור והשמח עם הנושאים המרגשים, מה שנקרא זרימה.

ההתלהבות לא רק מניעה את המחויבות למטרה, אלא גם עוזרת להתגבר על קשיים המתעוררים על ידי חיפוש אינטנסיבי ומתמיד - ובדרך כלל בהצלחה - אחר פתרונות. זה, בתורו, מחזק את תחושת ההישגיות ומעלה מחדש את היכולת להתלהב.

אנשים נלהבים לא רק חווים הצלחה דרך המחויבות שלהם, אלא גם רגשות של אושר והגשמה. הם עושים דברים "בתשוקה", "נכנסים לגמרי לעניין". לעתים קרובות הם גם לוקחים אחריות על אנשים אחרים המניעים ומדריכים אותם. לעתים קרובות הם נתפסים כאהדה ומוזכרים מדי פעם כמודלים לחיקוי, מכיוון שכישוריהם, הידע שלהם וההשקפה החיובית ביותר של עבודתם מושכים ומעוררים אנשים אחרים. אנשים נלהבים מנסים לשכנע אחרים, לא לשכנע אותם. בהתאם לנושא ולמידת ההתלהבות שלהם, אפשר לראות בהם "עושים" או כ"אידאליסטים ".

מחלות ומחלות

ההתלהבות הולכת יד ביד עם תכונות רבות שנמצאות כבר בילדות: שמחת גילוי, יצירתיות, טבילה בטיפול שובב בחפץ או בדבר, ככל הנראה זמן בלתי מוגבל להתמודד עם מושא ההתלהבות.

עם זאת, ההתלהבות יכולה גם לפתח מאפיינים שליליים כאשר היא מגיעה לגבולותיה. אנשים נלהבים יכולים לאבד את תחושת המציאות שלהם או לחסום תחומי עניין מסוימים - בעייתיים. זה יכול להוביל לדוגמטיזם ולכישורי תקשורת לקויים, שיכולים להשפיע על הפוטנציאל שלהם להניע אחרים.

הספירלה החיובית שההתלהבות מפתחת במקרה הטוב יכולה גם היא להפוך הפוכה. מי שאינו יכול לייצר משאבים וחברי נשק עם מיטב הכוונות, הוויכוחים והמניעים לטווח הרחוק, יוגבל במעשיו ובחוויות ההצלחה ורגשות האושר הנובעים מכך. זה מוביל לחוויות של תסכול. אם אלה הנלהבים אינם מצליחים לחיות את צמאונם לפעולה בדרך אחרת ולייצר את תחושות ההצלחה והאושר הנלווים בדרכים אחרות, הם נמצאים בסיכון ליפול לדיכאון.

אחד הסוגים הידועים ביותר של דיכאון כיום הוא דיכאון של תשישות המכונה שחיקה. למרות שיכולות להיות לו גורמים ומאפיינים שונים, זה לרוב הולך יד ביד עם ה"שרוף "הרגשי של אדם שלפני כן" נשרף למשהו "באינטנסיביות ולעיתים קרובות במשך זמן רב. משמעות הדבר היא כי כל ההשפעות החיוביות של הדחף הפנימי והעוצמה היצירתית הגדולה של ההתלהבות, אם לא ניתן לחיות אותם בסביבה חיובית או בתנאים תומכים, יכולים להפוך להפך. משמעות וכך המוטיבציה לפעול בריחה מהתלהבות. הפעילות שיצרה זרע לכל החיים נעצרת.